DU 4 SEPTEMBRE 2017 AU 29 JUIN 2018

Cours collectifs au centre socio-culturel de Saint-Julien de Concelles / Salle Emeraude

PORTES OUVERTES (RÉSERVATION OBLIGATOIRE)

Lundi 12 juin 2017 de 20h à 21h / Salle Emeraude

Vendredi 16 juin 2017 de 10h15 à 11h15 / Salle Emeraude

Présentation
Françoise Barbier est professeur de danse depuis 1998. Soucieuse d’un développement harmonieux du corps, c’est naturellement qu’elle se tourne vers la méthode Pilates. Son enseignement est basé sur le respect du corps et les capacités de l’élève. Elle souhaite permettre à chacun de découvrir de nouvelles sensations, de comprendre comment mieux se positionner et utiliser son corps au quotidien. Lui redonner force, souplesse et mobilité, tels sont les buts de sa pratique.
Certifiée niveau V en février 2017 par le centre Pilates Nantes, elle a reçu une formation des plus abouties, transmise par des enseignants soucieux de respecter l’intégrité de la méthode. Elle enseigne sur Matwork (tapis), Reformer, Chair et Cadillac.

La méthode Pilates

La méthode Pilates constitue une série d’exercices inventée par Joseph Pilates il y a près d’un siècle.

Elle est basée sur 6 principes

numero_1

respiration

numero_2

centre

numero_3

contrôle

numero_4

concentration

numero_5

fluidité

numero_6

précision

Elle accroît la prise de conscience du corps et développe force, souplesse et coordination. Elle corrige la posture ainsi que l’alignement du corps et permet une plus juste utilisation de celui-ci au quotidien. Basée sur la respiration, elle favorise la détente et l’évacuation de tensions.

Elle permet un travail en profondeur, s’adresse à un public de tout âge et est accessible qu’on pratique déjà une activité physique ou pas.

Horaires

LUNDI

16h45>17h45 : Niveau I & II
18h>19h : Niveau II
19h>20h : Niveau II

VENDREDI

9h15>10h15 : Niveau II
10h15>11h15 : Niveau I

> Les cours se déroulent au centre socio-culturel de Saint-Julien de Concelles / Salle Emeraude

> Chaque adhérent devra amener son tapis et venir en tenue de sport souple.
Il devra également fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Pilates.

Tarifs

1 COURS/SEMAINE

185 euros + 10 euros d’adhésion

à l’association Akoram

COURS  À DOMICILE
DE 1 À 4 ÉLÈVES (SUD LOIRE ET NANTES)

Tarifs sur demande

Règlement par chèque uniquement. Possibilité de régler en 3 fois (encaissement en septembre, janvier et avril)
> Pas de cours pendant les vacances scolaires
> Durée des cours : 55 minutes

Contact

Françoise Barbier

T. 06 08 86 97 64