Le studio Pilates Akoram

Le studio Pilates Akoram ouvrira ses portes au mois de Septembre au 13 rue Sébastien Letourneux – 44450 Saint Julien de Concelles. Cet espace entièrement dédié au Pilates vous propose un large choix de cours de tous niveaux, accessibles quelques soient votre âge et votre condition physique.

Ouvert du lundi au vendredi, en journée comme en soirée, le studio dispose d’une salle de plus de 60 m2 et d’un vestiaire. Un grand parking attenant facilite le stationnement.

La méthode Pilates

La méthode Pilates constitue une série d’exercices inventée par Joseph Pilates, il y a près d’un siècle.

Elle est basée sur 6 principes

respiration

centre

contrôle

concentration

fluidité

précision

Elle accroit la prise de conscience du corps et développe force, souplesse et coordination. Elle corrige la posture ainsi que l’alignement du corps et permet une plus juste utilisation de celui- ci au quotidien. Basée sur la respiration, elle favorise la détente et l’évacuation de tensions.

Elle permet un travail en profondeur, s’adresse à un public de tout âge et est accessible qu’on pratique déjà une activité physique ou pas.

Le professeur

Françoise Barbier est professeur de danse depuis 1998. Soucieuse d’un développement harmonieux du corps, c’est naturellement qu’elle se tourne vers la méthode Pilates. Son enseignement est basé sur le respect du corps et les capacités de l’élève. Elle souhaite permettre à chacun de découvrir de nouvelles sensations, de comprendre comment mieux se positionner et utiliser son corps au quotidien. Lui redonner force, souplesse et mobilité, tels sont les buts de sa pratique. Certifiée niveau V (formation complète) par le centre Pilates Nantes, elle a reçu une formation de 3 années des plus abouties, transmise par des enseignants soucieux de respecter l’intégrité de la méthode. Elle enseigne sur Matwork (tapis), Reformer, Chair et Cadillac ainsi qu’aux femmes enceintes.

Elle continue de se former régulièrement afin de toujours progresser et apporter le meilleur de la méthode à ses élèves.

DIPLÔMES

  • Diplôme d’état de professeur de danse
  • CQP AGEE (activités gymniques d’entretien et d’expression)
  • Certification complète Centre Pilates Nantes (Niveau V)

Les cours

Les tarifs

POSSIBILITÉ DE RÉGLER PAR CHÈQUES EN 1 FOIS, 3 FOIS (ENCAISSEMENT EN SEPTEMBRE, JANVIER ET AVRIL) OU 10 FOIS (ENCAISSEMENT LE 10 DU MOIS).

LES COURS COLLECTIFS

Ils sont constitués de 10 élèves maximum, ce qui permet au professeur d’être attentif aux besoins de chacun et d’adapter le cours en fonction. Ces cours consistent à explorer la méthode Pilates dans le plus grand respect, telle que Joseph Pilates l’a conçue. De nombreux exercices permettant de faire travailler le corps dans sa globalité sont explorés, l’intégration de petit matériel tels que le roller, l’élastique, les gros ballon, le magic circle… permettent d’augmenter les sensations.

LES COURS QUATUOR, TRIO ET DUO

Si vous souhaitez pratiquer la méthode avec des personnes de votre entourage (famille, amis, collègues) des cours peuvent être ouverts selon votre planning et les disponibilités du professeur.

LES COURS SOLO (SUR APPAREILS)

Si vous désirez un cours plus personnalisé, adapté à votre corps et vos envies, un cours particulier vous permet d’approfondir votre travail et ressentir intensément les bienfaits de la méthode Pilates.

Infos pratiques

  • Le studio est ouvert de Septembre 2019 à Juillet 2020 (fermeture une semaine à chaque vacances scolaires, en Août et les jours fériés).
  • Durée d’un cours : 55 minutes
  • L’annulation d’un cours se fait au moins 24h à l’avance auprès du professeur faute de quoi il est décompté de la carte.
  • Toute carte achetée est non-remboursable et non-cessible. Aucun report dans le temps ni remboursement ne sera accordé, quelques soient les raisons de l’interruption des cours.
  • Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Pilates est obligatoire.
  • Le règlement en plusieurs chèques correspond à une facilité de paiement, ils ne pourront en aucun cas être restitués.
  • Le studio se réserve le droit de modifier les horaires et dates des cours ainsi que le professeur.
  • Chaque élève est inscrit sur un créneau horaire précis mais peut, selon les places disponibles et avec l’accord du professeur, changer temporairement de cours.

Contact

Françoise BARBIER
T. 06 08 86 97 64

13 rue Sébastien Letourneux
44450 Saint Julien de Concelles